在康復(fù)醫(yī)學(xué)中心的門診就診人群中，不少人因為肌肉緊張、僵硬、疼痛、疲軟，或是長期過度使用單側(cè)肢體導(dǎo)致軀體左右不對稱、活動受限等問題前來治療。這些問題看似很輕，但也著實讓人頭疼，好在我們康復(fù)治療師的“工具箱”里有一項特殊技術(shù)——肌肉能量技術(shù)（Muscle Energy Technique, MET），可以為我們解決很多問題。 

相比較其它被動的治療方式，MET極大地改變了治療師的角色，從一個為他人治療的角色，變成了與他人合作的角色，因為MET需要患者主動收縮肌肉來配合治療。這種主動與被動的結(jié)合，不僅提升了治療效果，還增強(qiáng)了患者的參與感和康復(fù)信心。

肌肉能量技術(shù)（MET）是一種高效且靈活的康復(fù)治療手段，它幾乎可用于身體上任何一塊肌肉。該技術(shù)通過引導(dǎo)患者主動收縮特定肌肉群，在治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行特定方向和力度的運動，從而達(dá)到恢復(fù)肌肉正常功能、消除觸發(fā)點、減少軟組織粘連、松動受限關(guān)節(jié)以及重新建立正常運動模式的效果。

MET的主要功效

1.恢復(fù)肌肉功能：MET通過主動收縮肌肉，有效激活和增強(qiáng)肌肉纖維，幫助恢復(fù)肌肉的正常力量和耐力。

2.消除觸發(fā)點：通過特定的肌肉收縮和放松技巧，MET能有效消除肌肉中的觸發(fā)點，緩解肌肉緊張和疼痛。

3.減少軟組織粘連：主動運動能夠改善局部血液循環(huán)，加速炎癥消散，從而減少軟組織的粘連和纖維化。

4.松動受限關(guān)節(jié)：MET利用肌肉收縮產(chǎn)生的力量，幫助松動和改善關(guān)節(jié)的活動度，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能。

5.重新建立正常運動模式：通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，MET能夠幫助患者重新建立正常的運動模式，避免運動損傷和功能障礙的復(fù)發(fā)。

MET的適應(yīng)癥

1.肌肉緊張和疼痛：如頸肩痛、腰背痛、膝關(guān)節(jié)炎等。

2.肌肉疲軟和無力：如腦卒中后的偏癱、脊髓損傷后的肢體無力等。

3.關(guān)節(jié)活動受限：如肩周炎、髖關(guān)節(jié)炎等引起的關(guān)節(jié)僵硬和活動受限。

4.運動損傷后的康復(fù)：如肌肉拉傷、韌帶撕裂等康復(fù)過程中的力量訓(xùn)練和功能恢復(fù)。

5.脊柱側(cè)彎和姿態(tài)異常：通過調(diào)整肌肉平衡，改善脊柱側(cè)彎和姿態(tài)異常。