主動呼吸循環(huán)技術(shù)是一種簡單又靈活的呼吸道管理技術(shù)。主要通過打開氣道通路，使肺泡充分擴張、震動，以幫助痰液排出，有效地清除支氣管分泌物。
01 主動循環(huán)技術(shù)（ACBT）的優(yōu)勢
1.可以改善肺功能，預(yù)防肺組織塌陷。
2.不加重低氧血癥和氣流阻塞。
3.避免咳嗽引起的氣道狹窄，導(dǎo)致氣道阻力增加，阻礙分泌物清除。
4.減少患者疲勞，尤其適合年老體弱的患者。
5.訓(xùn)練內(nèi)容簡單易學(xué)，患者可以自行訓(xùn)練。
02 體位選擇（Posture）
可采取一個有靠背的座位，盡量使腰椎，頸部和肩膀放松。
這種體位可優(yōu)化膈肌初始位置和骨盆穩(wěn)定的功能，并最大限度地減少了全身肌肉骨骼應(yīng)力。
呼吸控制：即正常呼吸，其方法是通過最小的用力來達到最大程度的有效呼吸，常用腹式呼吸。目的是使肺部和胸壁回復(fù)至其靜息位置。
操作方法：雙手放于腹部感受腹部起伏，用鼻子深吸氣，嘴巴呈吹口哨狀緩慢呼氣，吸氣與呼氣時間比為1:2或者1:3，吸氣時腹部向外隆起，呼氣時腹部回收，重復(fù)5次。
重于吸氣的深呼吸運動，在吸氣末通常需屏氣3秒鐘，然后完成呼氣動作。胸部擴張運動有助于肺組織的重新擴張，并協(xié)助移除和清理過量的支氣管分泌物。
操作方式：雙手放置于胸廓兩側(cè)，用鼻深吸氣，吸氣時胸廓向上向外擴張，吸氣末屏氣3秒，再縮唇緩慢呼氣，呼氣時胸廓向內(nèi)回收，重復(fù)3—5次，之后需暫停，進行呼吸控制，過多的深呼吸會引起通氣過度，容易疲勞。
在吸氣后進行用力呵氣動作。一般以中、低等深度的吸氣開始，當(dāng)分泌物已經(jīng)達到中央氣道時再進行高肺容積位的呵氣或咳嗽。
操作方式：把手當(dāng)成一面鏡子，模仿哈氣使鏡子蒙上水汽，用鼻子深吸氣，張開嘴巴，放開聲門，做一個短而迅速的哈氣，發(fā)出“哈”的聲音，重復(fù)5次句號。
