3月21日是世界睡眠日，當(dāng)天上午，我院東勝部神經(jīng)內(nèi)科一區(qū)聯(lián)合中西醫(yī)科、卒中中心、藥劑科共同舉辦主題為“良好睡眠，健康同行”的世界睡眠日義診活動(dòng)。

本次活動(dòng)從如何科學(xué)管理睡眠，如何克服睡眠障礙，中西醫(yī)結(jié)合治療失眠，失眠藥物的使用管理等方面出發(fā)，為現(xiàn)場(chǎng)參與者進(jìn)行義診和咨詢(xún)，活動(dòng)共進(jìn)行睡眠心理測(cè)評(píng)10余人次，測(cè)量血壓100余人次，發(fā)放宣傳手冊(cè)200余冊(cè)。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問(wèn)題。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，即將每年的3月21日，春季的第一天定為“世界睡眠日”。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

人生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠與人的健康息息相關(guān)，良好的睡眠能促進(jìn)大腦功能的發(fā)育，鞏固記憶，促進(jìn)體力與精力的恢復(fù)，并能保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力。睡眠質(zhì)量直接影響著第二天的情緒、狀態(tài)和效率，長(zhǎng)期失眠可誘發(fā)多系統(tǒng)疾病，并可導(dǎo)致各種心理疾病。

“絕望和希望之間最佳的橋梁是一場(chǎng)良好的睡眠”，愿你卸下疲憊，靜靜地放空，關(guān)掉外面喧囂的開(kāi)關(guān)，讓“夜”悄悄地?fù)嵛磕悖?/span>愿你長(zhǎng)夜無(wú)夢(mèng)，在所有的夜晚都能安眠。