面對巨大的生活壓力，導致許多人都患上了不同程度的失眠、情緒性心理疾病等，嚴重影響人們的身心健康。

慢性失眠的認知行為治療（CBT-I）是一種非藥物治療方法。

大量證據(jù)表明，認知行為治療對失眠有效。它在急性期（4-8）周的治療療效與鎮(zhèn)靜藥相當。長期治療更有效，遠期效果較藥物效果更好，能夠持續(xù)改善睡眠潛伏期、入睡后覺醒時間和總睡眠時間。包括：1、睡眠限制 2、刺激控制 3、放松訓練 4、認知策略 5、睡眠衛(wèi)生。

近日，鄂爾多斯市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開展了規(guī)范的慢性失眠的認知行為治療（CBT-I）。在醫(yī)生的幫助下，為許多患者改善睡眠，治療疾病。

門診預約時間：每周二上午  腦卒中門診

診療時間：周三全天  睡眠門診

上午8:30 — 12:00

下午14:30 — 17:30

預約微信：18804770999  芮海杰 （副主任醫(yī)師）